痛い・・・とても辛いし、自分にしか分からないので他人には理解してもらいにくい痛み。

痛みには種類があるのをご存じですか？？

東洋医学（中医学）では、痛みの種類は、症状の判別から治療の指針にとても重要な項目なのです。

痛みはからだからのメッセージ。

痛みを継続し続けると、痛みを感じる閾値（いきち）が低下して、痛みに敏感になるそうです。

痛みは放っておいてはイケないのです。

今日は『痛みの種類』をご紹介しますね。

【脹痛】（ちょうつう）
膨満感や脹満感を伴う痛み。

胃や腸などガスが溜まるとともに痛みを感じる方が多いです。
愛気（ゲップ）や失気（オナラ）をすると痛みが軽減します。
食後や空腹時に感じる方も多い症状です。

気の流れが滞る：気滞（きたい）を起こしていることが多く、止まった状態。
流れを良くすることが先決。
胃の気滞が長くなると食べた食物が胃の中で腐敗して口臭（腐臭）につながることもあります。
ストレスの多い方。

【重痛】（じゅうつう）
重い感覚を伴う痛み。

脚がむくんだ時に感じる痛み。
もしくは、身体全体が沈むような重だるさを伴った痛み。

水分代謝が悪くなっていることが多く、
多くは不規則食事（油濃いもの、甘いもの、アルコールの常飲）などで
痰湿（たんしつ）体質に傾いた状態。

梅雨時期や、湿度の高い環境に居ると悪化しやすい。

運動不足、偏った食事の見直しをしましょう。
汗をかきにくくなっているため、運動は発汗するまで行いましょう。

【刺痛】（しつう）
ちくちくと差し込むような痛み。

月経前半に起こる生理痛などに起こりやすい。

瘀血（おけつ：血の流れが停滞してドロドロになった状態）で
子宮筋腫などに繋がりやすい。

熱性と寒性の瘀血があるため、容易に対処すると逆に悪化してしまいます。

今日はここまで。

他にも、
【灼痛】（しゃくつう）・【冷痛】（れいつう）・【隠痛】（いんつう）・【絞痛】（こうつう）・【掣痛】（せいつう）
があります。

明日、アップしますね。

痛みから身体のメッセージを受け取ってくださいね。

ＧＷはどう過ごされますか？

沢山の喜びとともに。

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