すっかり朝ウォーキングが日課になりました。

ちょっと健康オタクな感じで嬉しい、私（笑

朝はまだ空気がキーンと冷えていますが、
ウォーキングコースの川（恩田川）の水も緩み始めて、少しづつ春の気配を感じます。

水が緩む・・・という表現は感覚的なのかも知れませんが、
本当に水の感じが変わってくるのです！！！

寒くないのかな～いつも気持ちよさそうに泳いでいます。
もう少しすると、子カモが誕生してウォーキングの楽しみもアップします。

空は様々な表情を見せてくれます。
こんな空の見られた日はなんだか得した気分♪

ウォーキング タイムは、私の瞑想時間（笑
日々の様々な事、夢、希望を見つめて‘人生の作戦会議時間‘です。

だいぶ、歩く速度が速くなりましたが、走りません。

ランニングして体力アップ（＋ダイエット）に鍛え系時間にしょようかと思った事もありましたが、
元来、頑張っちゃう性格故、‘自分と戦うウォーキング‘になってしまうので辞めました。

・・なので痩せません（笑

ただただ、
空気を感じ、空を感じ、呼吸を感じ、身体の筋肉の動きを感じる。

思考と運動が連動して動いていますので、
流れがとてもよくなります。

みなさんも休日の朝を気持ちよく過ごされてみてはいかがですか？

今日も沢山の喜びとともに。

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いつもありがとうございます。