毎日のちょっとした習慣で美人になれたら～♪
と、手抜きな私がご案内します（笑）

本日のお題　　　『良く噛む』

毎日の食事。噛むことで栄養分を吸収しやすい形にするのですが、
ただ噛んで胃におくるだけじゃない！
他にも美人になれる秘訣が隠されています♪

美人その１　　　噛むことから消化が始まります(^^
　　　　　　　　消化液を分泌して、消化をしやすくするので、
　　　　　　　　からだの負担が軽減！

美人その２　　　表情筋を鍛えて、リフトアップ♪
　　　　　　　　顔の筋肉って以外とコリやすいので、よく噛んで筋肉を動かすと
　　　　　　　　血行も促進！お肌の代謝もアップ！

美人その３　　　噛むと唾液がでますが（消化液も含まれています）
　　　　　　　　唾液はお口の中の洗浄にも大切なもので、口臭予防にもなります。

美人その４　　　噛むことで脂肪代謝アップ♪
　　　　　　　　噛む刺激がホルモンの分泌をアップさせてます！

おまけ　　　　　噛むことによって、脳が刺激されて、反射神経、記憶力、
　　　　　　　　認識力、判断力、集中力もアップします！
　　　　　　　　デキル女力もアップ♪

お食事はゆっくり噛んで美人力をアップさせましょ♪