今週はしし座流星群が見れるらしい。

見たい（悲願）

でもその時間は夢の中・・・（あっさり爆）

なので、朝日を浴びました！！！！

雲の切れ間から太陽の光がぐんぐんと差し込んできます！

今日も元気にいこう！

そう思わせてくれます(^^

昨日から腹筋とお尻の筋肉を鍛え始めました。
とはいっても。本格的にジムに通うとかではなく、空いた時間の隙間での筋力アップ。
コーヒーを入れるお湯を沸かしながら。
ちょこっと息抜きしながら。

筋肉を意識して動かします(^^

特に。
お腹の筋肉はぽっこりお腹を引き締めるためにも大切ですが、
‘丹田力‘からだのエネルギーパワーの源を刺激っするので、
元気が湧いてくるかんじ～♪

これからの冬に備えて、筋力アップして代謝を維持しよう～(^^

結果は・・・こうご期待♪

今日も喜びとともに。

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　　　　　　Feeling & Healing

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　　　リラクゼーション（緊張の解放）と、
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　　そしてキレイを求めるメニュー作りをしています。

隠れ家サロン　Haku
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