最近になって、肉食から卒業した。

もういらない。

食べたら食べた分だけ太る体質なので、最初は『太るから』という理由で『好きだけど嫌いになろう』的な意識が強かったけれど、これは本当の『肉食卒業』ではなかったのでした。

からだが必要としなくなった・・・が正解。

何度かお試しに肉食してみると決まってからだに変化を感じる。

快いのではなく、拒否してる感じで。

ああ。もうからだはお肉を必要としてないのね、、、と確認。

なんでも美味しく食べるの時期は過ぎたようです。

からだが本当に必要としているモノを必要な分だけ頂く。

食事の量も自然に減ってきました。
最近、気づいたのですが、私の味覚は薄いらしく。
外食の味がとても強く感じるようになりました。

しか～し。
十年来の酒好きはいまだ健在です（笑）

最近は以前と飲み方が変わってきて、こちらも量が減ってきました。
『満足』のラインが低くなったのでしょう。
経済的にはありがたいことです。

もともと‘女子の味覚‘が欠乏している私は、甘いモノがニガテ。
ニガテと言うより、欲求さえ感じないので、キライな分類になるのだと思います。

食欲は、お腹が空いた時の欲求と、ストレスからくる欲求があります。
そして、胃に負担がかかっていると空腹感が増すという症状もいでます。
ストレスや胃の負担からの食欲で食べていたら確実に太るでしょう。

こころからのシグナルなんで、実際そういう時はお腹はあまり空いていないんです。

からだとこころってそんな感じに連動しています。不思議、不思議。

過食やストレス食いにお悩みの方、
Spirit ｈｅａｌｉｎｇでこころのシグナルを聞いて解放させてみませんか？

食は内面美容です。

今日も喜びとともに。

私の食の欲求には最後に何が残るんだろう。ふふふ。・・・酒だろう（笑）

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