ウォーキングをしていると、朝焼けがとってもキレイなので、写メを撮ろうと、今朝は携帯を持って出かけましたが。

・・・撮りそこねました。

朝、ウォーキングを始めてから、身体の凝りが解消されてきました。
長年の凝り。コチコチな身体がやんわりしてきました。

もっと痩せてくれたらいいのに・・・と、焦る気持ちを抑えつつ。‘
‘今、身体が出来ること‘に意識してウォーキングしています。

来年２月末までに８キロの減量を目標に（あ、言っちゃった～
体力を付けつつ、頑張ります。

股関節はだいぶ柔らかく可動域も大きくなってきましたので、ウォーキングのスピードが速くなってきました。
けれど、走るには至っていません。
まだ、そこまで筋肉が出来ていませんでした。

身体と対話しながら続けるってとっても楽しく感じています。

母位の年齢の女性と毎日すれ違うのですが、それが！とっととっと・・・っと、軽快に走って（抜かれて）行かれます。
も、目標にしちゃうもんね！！！

来年、早々にHPが新しくなります。
今のサイトがリース満期になるのを機に新しい業者さんに作成をお願いしています。
URLもそのままにしてくださいました。

今日、その案が届きました。

じぃ～～～～～ん・・・・感動（リターンズ

感性って、感性って。。。

すンばらしいぃ～～～～～！！！！

鼻息荒く（笑　お返事を書いたところです。

あああ、楽しみだわ～～～～♪

明日も沢山の喜びとともに。

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　　　　　　Feeling & Healing

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