レッツ。ダイエット！！！
え～～～～～。
ダイエット始めました。
（昨日から続いている『冷やし中華始めました』バージョン）
え～～～～～。
数年来です。
いや。初めてかも。
実は私。サロンを始める前までは、いわゆる『ガリガリっ子』でした。
食べても飲んだくれても太らなかった。
のですが。
サロンを始めて、運動不足が祟ったのか（以前も運動なんてしてませんでしたが）
中年に差し掛かり、基礎代謝が低下したのに食事量を減らさなかったのか。
サロンの始めのころはヒマで食べすぎ＆飲みすぎたのか。
はたまた自営業のストレスからか・・・
あ、禁煙もしたし！！！
ま。様々な要因が重なって、見事に太ったのです。
たんまりと。
今まで、見て見ぬふりをしていましたが、（←現実逃避）
春なのでからだを動かしてみたくなった・・・と、季節に便乗しまして。
今更ながら、『コアリズム』始めました。巷と時差のあるブーム到来！！やっほー！
（なぜかDVDは持っていた・・・あ、なぜかビリーもあります（笑）
左右に腰をひねらせるステップの多いレッスン。
『みぎ～ ひだり～』
画面にはセクシーなお姉さん。
鏡にはたぷたぷなお腹が揺れる私の姿・・・・。
（理想と現実を突き付けられております・・・はい。もう現実逃避しません）
やってて気になったのが、左右のバランス。
比較的、左にくね～っと動かすのはスムーズですが、右にこわばりを感じます。
右側の脊柱起立筋が凝り固まっています。
運動不足＋この２年間、勉強も始めていたので、座る時間も長く、長時間になると脚を組んでたり、肘付いてたり・・・・
歪んだ姿勢でいたのですね。これも筋肉が偏って固まる原因だと思われます。
仕事柄、腰の負担も多いですし・・・・
やはり。
ダイエットするには、からだのバランスを整えることが先決だと実感いたしました。
特に、脊柱（背中の骨）の周辺は脊柱を支えるため、左右前後のバランスを上手に均等してくれていますので、二本足だ生活する私たちはコリやすいのです。
そして横に広がるんですね。。。。
たくましい背中の出来上がり。
サロンのメニューのボディ セラピー 140ｍｉｎコースは全身の筋肉のバランスを整えて、筋肉を元の位置へ整えるテクニックです。
筋肉がゆるんで戻ると、自然に骨もしなやかに動きやすくなりますので、ムリに骨を『ボキっ』としなくても骨格の矯正ができるのです。
おしりも小さくなります。
こちらのコースは温浴（Hakuオリジナル バスソルト入り）で代謝を高めてから行うので、ダイエット効果も出やすいメニューでもある全身バランストリートメントなのです。
プラセンタ ドリンク（通常￥1000）サービスも付いています(^^
あああ。どなたか私にこのメニューを施術してください・・・・・