冬は身体の代謝も低下してきます。

＝太りやすい！

・・・という現実を横目に、忘年会、新年と、ご馳走満載な季節でもあります。

太る季節に太る要因。
確実に脂肪（セルライト）貯金になっちゃいますね（叫

特に、アラサー、アラフォーを迎えるアンチエイジング世代は、身体自身の代謝（基礎代謝）も低下していますので、
より一層の冬の過ごし方対策が必要です！

寒くて身体が縮こまっていたら、脂肪を燃焼してくれる筋肉も動かずに硬くなってしまい、さらに代謝低下のスパイラルに陥ってしまいます。

セルライトは代謝の低下しやすい部位に付いていきます。

ストレッチはしていますか？
夜、お風呂上がりのストレッチは、１日過ごした身体の緊張を取るとともに血液の流れを促すことによって、身体を温める効果もあります。

東洋医学では、夜は‘血液が肝臓に戻る時間‘とされていて、活動した身体を修復するのにとても重要な時間です。

小さな習慣が健康に大きく役立ちますので、さっそくやってみてください。

楽しい宴会の席なのに‘食べたら太っちゃうなぁ・・・‘なんて考えてしまうのって、心から楽しめないですよね。

代謝を高めて、燃えてる冬を過ごしましょう！

そして・・・もう付いてしまった脂肪（セルライト）は、ダイエットだけでは落ちません。
それなりの手段で代謝を高めていきましょう。

ボディ セラピー＜スリミング＞は代謝を高めながら、今まで貯めてしまったセルライトを効率的に代謝させていきます。
また、セルライトで乱れたボディラインを整える‘スリミング効果‘の高いテクニックです。

ボディラインが変わるだけで‘痩せ効果‘アップです♪♪
気になる部分へ集中スリミングも可能です。

代謝を高めてセルライトの付かない身体づくり　＋　付いてしまったセルライトを排泄しやすくする　＝　健康で美しい身体

健康で美しい身体づくりを始めましょう(^^

Hakuでは、お身体の体質に合わせて効果的なトリートメント方法をカウンセリングしています。
お気軽にご相談ください(^^

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