食いしん坊ばんざい♪|町田はりきゅう治療院 Haku

食いしん坊ばんざい♪


最近、玄米を土鍋で炊くようになりました。

友人から炊き方を伝授、実践までご指導頂き(^^

炊飯器では芯の残った固い玄米でしたが、(こんなものだと思って食べていた私)土鍋で炊いた玄米は柔らか♪
しかも30分もあれば炊けてしまう!!

今日は二十穀米と緑豆を一緒に炊きました。

ロハスな食材としてとても一般的になりましたよね(^^

玄米は、お通じがよくなると言われていて、
カラダの中に蓄積した毒素を排泄する効果が高いのですが、

腹持ちもいいんです

ダイエットには玄米!

しっかり噛んで食べたら玄米のほんのりとした甘みも楽しめます(^^

価格

( )内は消費税込みの価格です