血液のデトックスや~|町田はりきゅう治療院 Haku

血液のデトックスや~

最近ね、スーパーに行くとついつい買ってました。

レタス!!!

旬だから葉も勢いが良くて緑もキレイ!
ついつい、手が伸びて・・・

冷蔵庫にまだ残っているのに買っちゃいます。

そしてモリモリと生食い(笑)ゴマドレッシングとの相性もばっちり♪
最近は、レタス、きゅうり、ニンジンのサラダそうめんがお昼の定番。
マイブームは毎日食べても飽きないのだ!!!

ゴマタレにダシ醤油(ポン酢でもヨシ)を少々足して、ゴマ油で風味を付けて頂きます(^^

ところで。
淡泊なレタスに素敵な効果がありました♪

************レタス豆知識*************

全体的に栄養素の量は少ないですが、生で食べることが多いので
 栄養分を損失することが少なく、ビタミン類の補給源になります。

 ビタミンCは肌のはりを与え、美しくする効果があります。
 また、ビタミンEは老化防止のビタミンと言われていますので、
 成人病の発生源となるコレストロールを洗い流し、血液循環をよくする作用が
 あり、高血圧、心臓病に効果があると言われています。

 ☆レタスの効用☆
  肌あれ、疲れ目、高血圧など。

***********************************

血液中のコレステロールを排泄してくれるなんて♪やるじゃない!レタス

ってことは、私は数日、美味しい思いをしながら血液デトックスをしていたのでした

血液きれいになったら、そりゃ~お肌も甦りますって!!
これこそ!内面美容

肩コリもストレスも血液との関わりがとても深いです。
血液がきれいになっら、うんと楽になりますよ(^^

食べ物はあなたのからだを作っています。

今日はたっぷりレタスをお食べませ~~~~(^^
生野菜は食べすぎるとからだを冷やしますので、ご注意を。

レシピはココで探しておくれ~(笑)
COOKPAD

にほんブログ村 健康ブログ セラピストへ
にほんブログ村
ありがとうございます。

□■□□■□■□□■□■□□■□■□□■□■□□■□□
      Feeling & Healing

      内面から輝くセラピー

   リラクゼーション(緊張の解放)と、
   ヒーリング(バランス調整)
  そしてキレイを求めるメニュー作りをしています。

隠れ家サロン Haku
□■□□■□■□□■□■□□■□■□□■□■□□■□□

価格

( )内は消費税込みの価格です