美しい姿勢を保つには・・・|町田はりきゅう治療院 Haku

美しい姿勢を保つには・・・

ランチに入ったお店で。

平日のランチは(しかも2時近い時間)オバサマ方で溢れていました。
きっと、OLさんのランチタイムは終わってしまっているから、オバサマ方が目に付きやすかったのかも知れません。

そんな中に紛れる私もすっかり『オバサマ』ボーダー超えなんですけどね(笑)

今日はゆっくりランチをしようと、一人でお店に入りました。
ひとりだと決まってするのが『人間ウォッチング!』

ついつい、ついつい(笑)

で、見つけました!オバサマ方の共通点。

肘付いてご飯。

いや~子供のころは肘付いてご飯なんて食べていたら、すっこ~ん!と殴られましたよ!

どんなに素敵に着飾ったマダムでも、
肘付いてたら美しくな~~~~ぃ!

肘付くと・・・

前かがみになるでしょ。

テーブルの下ではお腹がどでんっ!とゆるんでるでしょ。

あっちにいたアバサマなんて、脚が男並みに開いてらっしゃるぅ~
(見えてますよ~~~~~!!!!!←こころの声)

あああ。

悲しいな。

お腹は歳を重ねたら付く。

絶対付く。

それは認めます!・・・いや、断言できます!証拠もあります←自腹(笑)
それは、それは、若いころのからだとはまるっきり違います。

でも、しばらく観察していたら。。。

これは、『出てしまったお腹』ではなくて、

腹筋&背筋の筋力の低下で、姿勢が保てなくなっているのが原因のようです!!!

なので、皆様に共通していたのは、
おしりもぷるり~と垂れてしまっていること。

えっとね。
悪口じゃないですよ。
私もしっかりオバサマ軍団ですから。

その後、入ってこられたオバサマ。

テーブルのお料理に手を合わせ、『いただきます』とつぶやいた。

この方ももおひとりランチ。

その姿勢はすくっときれい。

この違い。

今日、明日に出来る違いではない。

毎日の積み重ねの結果。

デスクワーク、ハイヒール。
姿勢のくずれる要素はたくさんあります。
それだけ、からだが歪みながら無理している証拠です。

腰のストレッチをするだけで、
骨盤の歪みの進行を少しでも食い止めることができます。
骨盤内の臓器の血行も保てます。

冷え性、便秘。

腰が原因の症状はとても多いです。

将来は赤ちゃんが欲しいと思っていらっしゃるのなら。

会社の合間、お風呂上がりなどに腰のストレッチを是非。

前後、左右・・・軽く伸ばすだけでもかなり違います。

これからクーラーの季節の冷え予防にもなります。

そして、腰を触って、固さを感じるようでしたら、是非、オイルトリートメントをしてあげてください。
こわばった筋肉がゆるんで、ウエストも細くなりますよ!!!

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↓ウエストも細くなる腰のトリートメントやってます(^^
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