眠る前の5分。|町田はりきゅう治療院 Haku

眠る前の5分。

久々の投稿に。ブログをアップする時間さえ惜しんでる・・・余裕のない私。
もっと計画的にお勉強を進めていたら・・・と後悔している受験前です(笑)
今、鍼灸を学んでいる1年生、2年生の方に伝えたい・・・

・・・いや。過去に戻って、その頃の自分に言ってやりたい(笑)

『しっかり、勉強しておきなさい~!!!』

実力は一夜にしてならず。・・・ちぃ~ん(合掌)

学校最後の定期券を購入しました。学割定期も最後だわ。
期限が切れるのが、受験の3日前。
無駄なく、よ~デキテます。

さてさて。本題に行きましょ♪
こんなてんやわんやしておりますが、お仕事はしっかりしています。
お客様をお迎えして、トリートメントしている時間がなんとも至福~に感じられるようになったのは、学校に行っててんやわんやしたお陰です。
ありがとうございます。

先日、ボディトリートメントを始めようかとお身体を触った感覚が。。。

『ざわざわ。ざわざわ。(からだの声)』

ん~とってもお疲れ。(みんなそうなんですけれどね)

私:『ちゃんと眠れてますか~?』つかさずお声をかけてしまいました。

お客様:『ええ。時間は短いけれど、眠ってます』

私:『その眠りは深いですか?』と伺ったら、眠りが浅くなっていたようでした。

その原因が。

眠る前まで翌日の段取りを計画していたとのこと。頭は覚醒状態です。
どうりでお身体に緊張が残っていて、その結果、眠りで解消するべえき疲れが蓄積して流れが悪くなってしまわれていたようです。

そこで!ひとつ提案させて頂きました。

『翌日の段取りが終わって、眠る5分前だけは、楽しいこと、こうなったら幸せだわ~って‘ぐふふ♪‘なぁ~んて思えちゃうことを創造してみてください。
・・・妄想とも言うんですけえどね(笑)眠りが全く変わりますから(^^』

素直なお客様は、『妄想大好きよ(笑)やってみるわ』と(^^

そして、2週間後の昨日。
お身体の緊張が軽減、以前とは筋肉の感触も変わっていました。

私:『妄想してみました??』

お客様:『そうなのよ~♪妄想してたら楽しくって~♪眠る前って大事なのね~』

トリートメントの効果がアップするのは言うまでもありません。
(お客様はダイエットのため、デトックスコースでご来店中です)
お疲れが睡眠で解消されたことも重なって、ムダな食欲が軽減して、ダイエットも順調とのこと♪
表情も前回より輝いていらっしゃいました(^^素敵~

なんとなく過ごしてしまう日常。
そんな日常から、小さな積み重ねでからだもこころも作られていきます。

と、言うことは。
ほんのちょっとした視点の変化で、ぐん!っと良くなるってことです(^^

幸せな気分に浸ったまま眠る‘妄想睡眠‘お勧めです(^^v

今日も喜びとともに。

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いつもありがとうございます(^^

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